2023年11月30日 木曜日 10:00:30
寒い冬は生姜を積極的に摂取！
こんにちは、本日は寒い冬を健康に乗り越えるためにオススメな生姜についてお話していきます。
加熱したり干したりして熱が加わった生姜は、血管を広げて血流を促し内臓など体の深部を温めて、冬の悩みの冷えや肩こり、下痢、風邪予防などに効果があります。
また生姜の効果によって代謝をあげることが可能なので、冬季に効率よくダイエットをしたい方にオススメになってきます。冬は体温を保つために夏に比べ熱産生が高くなると言われていますが、熱産生以上に体温を奪われ代謝が下がる方も一定数いるので生姜を摂ることはかなりのメリットがあると思います。
寒い冬は生姜を積極的に摂取して乗り越えましょう！
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