2021年3月19日 金曜日 13:41:22
水をたくさん飲みましょう♪
こんにちは！スタッフの後藤です♪
ダイエットや綺麗になるのに、
大事だけど意外と知られていないこと、、、
それは水分をたくさんとること！！
☆栄養や酸素を運び、老廃物を排出する
☆新陳代謝をスムーズにする
☆間食に水を飲むことで、食欲を抑えることができる
☆肌が綺麗になる
などメリットがたくさんあります♪
ダイエットやボディメイクに、食事管理は必須ですが、
お水も意識して摂取してあげてください★
ではでは！
RSS2