2024年6月13日 木曜日 10:00:10
新時代！ジャガイモダイエット！
こんにちは、今日はダイエットに関するお話をさせていただきます。
皆さんはダイエット時の主食は何にされていますか？最近僕はジャガイモに置き換えています。炭水化物のなかでもカロリーが低いじゃがいもに置き換えることで、ダイエット効果が高まりやすく腹持ちもいいのでお腹が空きやすい方にオススメです。
またジャガイモはどの組み合わせにも合いやすいので、ベースを崩さずに取り入れることが可能です。今の食事から置き換えることでより良い刺激になりえます。
これからもダイエットに関する情報を発信していきますので、気になる方はこまめにチェックお願いいたします♪
トレーナー
佐々木 健 ササキ タケル
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