トータルカラダケア24

こんにちは！
スタッフの佐野です！

今日もお仕事お疲れさまです！

早速ですが、皆さんは『規則正しい生活』送れてますか？

体型のお悩みを持っている方の多くは、おそらくノーかもしれません。

痩せるために何をするかと聞くと、何と答えるでしょう？
食事や運動は出ると思いますが、それ以外はどうでしょう？

人により生活習慣が違います。
習慣が違うので体型が変わる『原因』も違います。

このご時世、運動や食事にフォーカスされがちで、そちらばかり気にされる方が多いのではないでしょうか？
健康的に痩せるために必要なことを一言にまとめると、『規則正しい生活を送りましょう』です。
そんなこと言うと、出来たらやっていると返ってきそうですね・・・

食事について、もし改善するとしたらカロリーを抑えるとか食べないようにするなんて言う方が多い印象ですが、その選択がいいかどうかは判断しかねます。
なぜなら、原因が不明だからです。
そして、食べなさすぎも『太る原因』になったり、ひどい場合は病気などに繋がります。

パーソナルトレーニングにお金をかけることを躊躇する方もいると思いますが、ちゃんとした知識は早い内に身に付けて、そのあとに個人でやる方が時間や労力のコスパは高くなる可能性があります。

無駄な時間を過ごして失敗したのち、自己肯定感を下げ体型が変わらないより、お金をかけるとこはかけて、体型が変わる姿を実感しながら楽しい人生を送る方がいいと思いませんか？

当店では、会員にならずパーソナルだけ通うことも可能ですし、入会の場合でもお得なキャンペーンを実施しております！

まずは、パーソナルトレーニングを1,000円で体験してみませんか？
（スタッフ在席：月～土、11時～20時）

お待ちしております！

スタッフ
佐野 ひさとし　サノ ヒサトシ