2022年2月9日 水曜日 16:05:03
バレンタインとチョコレートのお話♪
こんにちは♪スタッフの後藤です♪
2月といえば、、、バレンタインデー☆
バレンタインといえば、チョコレート♪
チョコレートって甘くておいしいですよね☆
ですが、食べ過ぎてしまうと危険！
板チョコ1枚でご飯お茶碗1杯分のカロリーと言われています。
そんな中ダイエットでもぴったりなチョコレートがあります！
それはカカオ成分70%以上のチョコです！
いわゆるハイカカオチョコレートには、血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。
血糖上昇の抑制がなぜ良いかと言いますと、
血糖値を下げるために分泌されるホルモン（インスリン）は、
過剰な糖を中性脂肪に変えて脂肪組織に蓄える働きもあるからです。
今はコンビニやスーパーなどにも
ハイカカオチョコがおいてありますので、ぜひ
70％以上かチェックしてみてくださいね☆
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