2022年4月11日 月曜日 9:44:15
花粉症がつらい春。。。
こんにちは♪スタッフの後藤です☆
春はあったかくて気持ちがいいですが、
花粉症がつらい時期でもあります、、、！
少し症状を緩和させるためにも、
ご自身でできる対策をご紹介します☆
まず、」早寝早起きをする、
バランスのとれた食事をとる、
適度な運動をするなどして、体調を整えましょう。
花粉シーズンは布団は外に干さず、
布団乾燥機などを使うようにしましょう。
どうしても干したい場合は、花粉の飛散量の少ない午前中に。
外出先では花粉が顔に触れないように帽子やマスクをして、サングラスやメガネをかけましょう♪
などなど自分で出来る対策もありますので、
花粉やコロナにまけず、健康に過ごしましょう♪
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