2022年8月16日 火曜日 13:56:48
筋トレで変わるのは身体だけじゃありません☆
こんにちは！スタッフの後藤です♪
あっという間に8月も半ばになりましたが
皆様元気にすごされていますか？
今日は筋トレで変わるのは見た目だけではない、
というお話です！
筋トレ、と聞くとしんどくてきついトレーニングを
イメージする人が多いかもしれませんが、
最初はご自身のレベルに合ったトレーニングで始めてください★
続けていくうちに、身体はもちろん、
考え方やマインドまで変わってきます。
1：継続する達成感を知る
2：集中力が鍛えられる
3：自分に自信が持てる
4：食事の質が上がる
5：スケジュール管理が得意になる
など、身体が変わる以外にもさまざまなメリットがあります！
トータルカラダケア24ではまだ夏のキャンペーンを
行っておりますので、是非！この機会にトレーニングを始めてみませんか？
お待ちしております♪
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