2022年9月1日 木曜日 12:09:04
今日から9月！今年もあと4か月！
こんにちは！スタッフの後藤です♪
あっという間に今日から9月になりましたね☆
秋と言えば、運動の秋、食欲の秋など
色々な言葉があります♪
もちろん運動も沢山してほしいのですが、
美味しいものが沢山食べられる秋に
ご飯を我慢、節制するのはもったいない、、、
もちろん食べすぎはだめですが、
なのでたくさん食べて、沢山運動しましょう☆
運動せずに食べてばかりいると、
身体は必然的に大きくなっていきます。
健康のためにも、美味しいものを食べるときは食べる、
運動する時は運動する、という風にメリハリをつけましょう！
トータルカラダケア24のパーソナルトレーニングでは
運動はもちろん、食事指導も行っています！
是非、わからないことがあれば、聞いてくださいね♪
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