2023年6月7日 水曜日 10:00:20
もうすぐ夏到来！まだ間に合います！
こんにちは、最近は汗ばむほど暑くなってきましたね。夏本番まであと少しですが今からジムに通えばまだ間に合う可能性があります。
一ヶ月で体脂肪を１ｋｇ落としたい場合は毎日240kcalを抑える必要があります。大体具入りのおにぎり一つ分のカロリーなので誰でも出来る食事制限です。
またジムで筋力トレーニングを行う事で代謝の増大、筋肉量の増大からくる基礎代謝の上昇などが望めます。
当店は初心者の方でも安心して通って頂くために、簡易なトレーニング方法や補助、食事指導などは無お料でさせていただいております。またパーソナルトレーニングも用意しておりますので、一人で手探りでするよりもダイエットの成功率を上げることが可能です。
現在お得なキャンペーンも実施しておりますので、気軽にご来館ください。
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